Nau Ma  (扭馬) – στριφτό άλογο
Guai Ma (拐馬)– γυριστό άλογο
Tao Ma (偷馬)  – Κλεφτό  άλογο

tao ma copy

Όλα αυτά τα άλογα χρησιμοποιούν την ίδια διάταξη στα πόδια. Το  ένα πόδι περνά μπροστά ( Guai Ma) ή περνά πίσω (Ταο Μα). To μετατάρσιο του πίσω ποδιού έρχεται σε ευθεία με τη φτέρνα του μπροστινού ποδιού με τον παραπάνω τρόπο.
Η Nau Ma γίνεται με την ενεργοποίηση και των δύο μεταταρσίων επειδή η στροφή γίνεται επιτόπου. Τα πόδια επειδή ενώνονται θυμίζουν « ψαλίδια».  Σε αυτές τις θέσεις το ένα πόδι στηρίζει (δεκανίκι)  το άλλο, προσπαθώντας να επιτύχει ισορροπία και έλεγχο του dan tien χαμηλά.
Όλες αυτές οι θέσεις επιτυγχάνονται με τους μηρούς κολλημένους και τα ισχία σε πλήρη στροφή. Το ένα πόδι βοηθάει το άλλο, χωρίς όμως να «καθίσουμε» πάνω στα πόδια. Και οι τρεις θέσεις χρησιμοποιούνται για άμυνα ή επίθεση και πέρασμα σε κάποια άλλη θέση. ( sei ping ma, ding jin ma)
Να θυμάστε πάντα ότι η δύναμη και η σταθερότητα οποιασδήποτε κίνησης εξαρτάται από το ισχίο και το κάτω μέρος της κοιλιάς .

logo4