Οι πολεμικές τέχνες μέσα από τη ματιά μιας αθλήτριας

Από τη Μαρία Λαμπάδα

IMG_3018Θυμάμαι έντονα την πρώτη μου συμμετοχή σε πρωτάθλημα πολεμικών τεχνών όπου ως αθλήτρια καλούμουν να παρουσιάσω για πρώτη φορά τα αποτελέσματα της πολύωρης προπόνησης μου. Βρισκόμουν στην ηλικία των επτά και παρά το μικρό της ηλικίας μου, γνώριζα πολύ καλά τον σκοπό για τον οποίο βρισκόμουν εκεί. Η πρώτη μου συμμετοχή σε πρωτάθλημα πολεμικών τεχνών είχε ως αποτέλεσμα την πρώτη μου νίκη και σηματοδότησε την γνωριμία μου με τον αγωνιστικό χώρο των πολεμικών τεχνών.
Σίγουρα, τα βραβεία και οι διακρίσεις μπορεί να προσφέρουν μια επιβράβευση σε εμάς τους ίδιους, στο δάσκαλο μας και στην οικογένεια μας, αλλά όμως πίσω από αυτά κρύβεται η βαθύτερη έννοια των πολεμικών τεχνών.

Οι πολεμικές τέχνες είναι κάτι ανεκτίμητο! Αποτελούν τρόπο ζωής και καταλαμβάνουν ένα μεγάλο μέρος στη διαμόρφωση του χαρακτήρα του καθενός. Δεν χαρακτηρίζονται σε καμία περίπτωση ως «βία», αντιθέτως προβάλλουν την πειθαρχεία και την ευγενή άμιλλα. Ειδικότερα, μαθαίνουν στον αθλητή να συνεργάζεται με τους υπόλοιπους συμπαίκτες του. Μέσω αυτών καλλιεργείται ο αυτοσεβασμός και φυσικά, υποδηλώνεται ο σεβασμός στην ίδια την πολεμική τέχνη.

kranidi seminar 6Το choy lee fut kung fu για εμένα σημαίνει εκτόνωση, αύξηση αυτοπεποίθησης, αντοχής, δύναμης για την αντιμετώπιση δυσκολιών όχι μόνο του αθλήματος, αλλά και της ζωής μου γενικότερα. Οι αρχές του διέπουν την καθημερινότητα μου και έχουν αλλάξει κατά πολύ τον τρόπο σκέψης, δράσης αλλά και κρίσης μου.

Ολοκληρώνοντας, θα ήθελα να επισημάνω ότι η πολεμική τέχνη και συγκεκριμένα το kung fu είναι κάτι πολύ παραπάνω από κλοτσιές και γροθιές. Αποτελεί ένα αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μου εδώ και 11 χρόνια αλλά και ένα πολύ σημαντικό δώρο από τον πατέρα μου, ο οποίος με μύησε σε αυτόν τον τρόπο ζωής.

logo4

Luohan Και Παιδιά

Το luohan kung (羅 漢 功) βοηθά τα παιδιά να έχουν μια βαθύτερη σύνδεση με το σώμα τους, βελτίωση της ισορροπίας και του συντονισμού, καθώς επίσης και τη βελτίωση της παρακολούθησης της ενέργειας και των συναισθημάτων τους.

Το luohan kung περιλαμβάνει ήπιες εύκολες κινήσεις, προερχόμενες από την ίδια τη φύση, βοηθώντας τα παιδιά να συνδεθούν βαθύτερα και να εξερευνήσουν το σώμα τους μέσα από απεικονίσεις.

Το luohan Kung μπορεί να προσφέρει μια έγκαιρη σύνδεση με την ακινησία και την ηρεμία που είναι απαραίτητα συστατικά στα παιδιά για την ισορροπία του νευρικού συστήματος. Αυτό βοηθά στην παροχή συναισθηματικής σταθερότητας βοηθώντας στην βελτίωση της συγκέντρωσης.

logo4

Τι είναι τα Tao Lu (套路)

Taolu : (Μανδαρινά
Kuen: (拳) Καντωνέζικα
Σκιαμαχία : Eλληνικά
Forms: αγγλικά

Ως γενικό όρο θα μπορούσαμε να πούμε ότι τα Taolu,είναι εξωτερικές “Oi Lem sou” και εσωτερικές τεχνικές χεριών »Ngoi Lem sou» που ενσωματώνουν γροθιές(kuen – ) , λακτίσματα (tek – ), αγκώνες , γόνατα, ρίψης (syut – ), αρπαγές (na – ), καθώς και ασκήσεις που καλλιεργούμε τους «τρεις θησαυρούς» . qi (氣) (Ζωτική ενέργεια), jing (精)(Ουσία) και shen (神) (Πνεύμα), τοποθετημένες σε μία σειρά  από τους ιδρυτές των στυλ, εξασκώντας με αυτόν τον τρόπο την μνήμη, εξάσκηση των αντανακλαστικών, καλυτέρευση της φυσικής κατάστασης, μαχητική ικανότητα, με αποτέλεσμα καλύτερη ποιότητας ζωής  αλλά και την διατήρηση της γενεαλογίας του συστήματος.

Θυμάμαι σε ένα σεμινάριο,  ρώτησα το δάσκαλο μου, πόσα Taolu θα πρέπει να γνωρίζω για να είμαι καλός στο kungfu. H απάντηση ήταν η εξής: «ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΥΛΕΚΤΕΣ», και  τι εννοούσε με αυτό; Μα φυσικά πόσοι είναι αυτοί που λένε ότι «ξέρουν» ένα αρκετά μεγάλο αριθμό Taolu. Όμως, τι σημαίνει ξέρω ένα Taolu; Πολλοί θα απαντούσαν ότι  σημαίνει να το παρουσιάσω και να πάρω μία υψηλή βαθμολογία σε ένα διαγωνισμό, ή ακόμα το γνωστό ότι όσα ποιο πολλά taolu ξέρω σημαίνει ότι είμαι και καλός μαχητής. Δεν είναι όμως έτσι. Για άλλη μια φορά η ποσότητα δεν συγκρίνεται με την ποιότητα!

Σύμφωνα με τα πρότυπα μιας σχολής  kungfu ξέρω ένα Taolu, σημαίνει:

α) να μπορούμε  να το παρουσιάσουμε και να γνωρίζουμε  τις τεχνικές  με τη σειρά και τον τρόπο που το έχουμε διδαχτεί γιατί όλοι είμαστε  συνεχιστές αυτής της τέχνης και αυτός είναι ένας τρόπος να τη διαφυλάξουμε με όσο λιγότερες παρεμβολές.

β) να μπορούμε  να κατανοήσουμε τι ακριβώς εξασκεί, σωματικά ψυχικά, και πνευματικά. Να γνωρίζουμε τη μεθοδολογία της τεχνικής εάν η συγκεκριμένη τεχνική είναι«εσωτερική» ή «εξωτερική», και σε τι δίνει έμφαση το κάθε Taolu, που εξασκούμε.

γ) Και να μπορούμε να εφαρμόσουμε τις τεχνικές που εξασκούμε, γατί αυτός είναι και βασικός σκοπός της εξάσκησης. Η μέγιστη μαχητική ικανότητα.

Πως εξασκούμε ένα Taolu

α) διδασκόμαστε τις τεχνικές και τις εκτελούμε στον «αέρα»

β) εξασκούμε τις τεχνικές πάνω σε  βοηθήματα ( στόχους, σάκο, Ξύλινη Κούκλα κ.τ.λ.)

γ) με τη βοήθεια  σιν ασκούμενου  κάνουμε εφαρμογή των τεχνικών όσο ποιο ρεαλιστικά μπορούμε για να διαπιστώσουμε εάν οι τεχνικές είναι εφαρμόσιμες  σε πραγματική μάχη, αλλά και κατά πόσο τις έχουμε κατανοήσει.

Οι παραπάνω τρόποι εξάσκησης είναι εξίσου σημαντικοί και   προϋποθέτουν χιλιάδες επαναλήψεις για να φτάσουμε στον επιθυμητό στόχο.

Σε ένα παραδοσιακό σύστημα όλα τα Taolu, από τα θεμελιώδη  – αρχικά έως τα πιο προχωρημένα ( με όπλα ή άοπλα) , έχουν μία συνέχεια και αρμονία ώστε ο καθένας που έχει ασχοληθεί λίγο με το kungfu να μπορεί να καταλάβει σε ποιο στυλ ανήκουν ή προέρχονται οι τεχνικές.

Εν κατακλείδι είναι απαραίτητο για φθάσουμε στην ουσία της τέχνης με  όλους τους τρόπους και όλη την προοπτική, προκειμένου να βελτιωθεί η πολεμική και πνευματική ικανότητά μας.

O Στρατηγός Κwan

«Το μεγαλύτερο δίδαγμα από τη ζωή του στρατηγού Kwan, είναι να καταφέρουμε να πολεμήσουμε το «Εγώ» μας , το οποίο είναι έτοιμο να αναπηδήσει ανά πάσα στιγμή και να καταστρέψει ότι έχουμε δημιουργήσει»

Ο Στρατηγός kwan, έζησε στο τέλος της δυναστείας Han και στις αρχές της περιόδου των 3 Βασιλείων, είχε σημαντικό ρόλο στον πόλεμο που οδήγησε στην κατάρρευση της δυναστείας των Han και την ίδρυση του κράτους Shu Han κατά τη περιόδων των τριών βασιλείων εκ των οποίων ο Liu Bei ήταν ο πρώτος αυτοκράτορας.

Ως μία από τις πιο γνωστές ιστορικές προσωπικότητες σε όλη την Ανατολική Ασία, που αληθινές ιστορίες ζωής του έχουν δώσει σε μεγάλο βαθμό μυθιστορηματικό τρόπο.

Ο Στρατηγός Kwan είχε αγιοποιηθεί , ήδη από τη δυναστεία Sui και εξακολουθεί να λατρεύεται από πολλούς Κινέζους σήμερα, ειδικά στη Νότια Κίνα, την Ταϊβάν και το Χονγκ Κονγκ.

Σήμερα, o Στρατηγός kwan εξακολουθεί να λατρεύεται ευρέως από τους Κινέζους, με πολλά ιερά στα σπίτια ή τις επιχειρήσεις. Στο Χονγκ Κονγκ, ένα ιερό του Στρατηγού, βρίσκεται σε κάθε αστυνομικό τμήμα.

ο Στρατηγός Kwan για τα σχολεία kungfu θεωρείται «Ο άγιος των Πολεμικών τεχνών», για αυτό και σε κάθε παραδοσιακό σχολείο, ο βωμός του βρίσκεται σε εξέχουσα θέση.

Συμβολίζει την πειθαρχία το κουράγιο, την αφοσίωση, την ηθική, τιμιότητα, και φυσικά τη μέγιστη μαχητική ικανότητα.

Λέγεται ότι η επιτυχία του στη μάχη ως ηγέτης μετατράπηκε σε αλαζονεία και αυτό τον οδήγησε στη πτώση.

Το μεγαλύτερο δίδαγμα από τη ζωή του, είναι να καταφέρουμε να πολεμήσουμε το «Εγώ»μας , το οποίο είναι έτοιμο να αναπηδήσει ανά πάσα στιγμή και να καταστρέψει ότι έχουμε δημιουργήσει.

Οι περισσότερες απεικονίσεις του στρατηγού Kwan τον δείχνουν να κρατά το Kwan Dao. Αυτό ήταν το όπλο του και είχε σχεδιασθεί από αυτόν και για αυτό εξακολουθεί να φέρει το ιστορικό όνομα «το σπαθί του Κουάν» . Η παράδοση μας λέει ότι το όπλο του Kwan ζύγιζε πάνω από 40 κιλά!!!!!!!

Συχνά απεικονίζεται ο στρατηγός Kwan να κρατά το Kwan Dao, ενώ ιππεύει,

Η εξάσκηση του Kwan Dao εξακολουθεί να αποτελεί σημαντικό μέρος του προγράμματος σε πολλά στυλ του Κουνγκ Φου. Το σύγχρονο Kwan Dao είναι κατά πολύ ελαφρύτερο και πολλές φορές ίσως προσβάλει τον Στρατηγό Kwan.

logo4

O Χορός του Λιονταριού

Η πορεία του χορού του Λιονταριού (Lion Dance) διαμέσου του χρόνου, είναι στενά δεμένη με την κινέζικη ιστορία και τη λαϊκή κινέζικη κουλτούρα. Αποτελεί επίσης ένα σημαντικό κομμάτι του παραδοσιακού kung fu. Είναι ένας πολεμικός χορός που απαιτεί ειδικές σωματικές ικανότητες, η ανάπτυξη των οποίων γίνεται στον χώρο ενός γνήσιου σχολείου Kung fu, ή ειδικού εκπαιδευτικού κέντρου, το οποίο έχει άμεση ή έμμεση σχέση με τη εκπαίδευση του kung fu.
Όλα τα παραδοσιακά σχολεία kung fu έχουν τη δική τους ομάδα χορού του λιονταριού και αυτό αποτελεί μέρος της παράδοσης. Στην ύλη του choy lee fut περιέχονται 10 διαφορετικές ρουτίνες λιονταριού.
Για τον σημερινό μαθητή του Kung fu, ο χορός του λιονταριού προσφέρει έντονη καρδιαγγειακή άσκηση καθώς επίσης και σωστή στάση και εξάσκηση βάρους, – όλα περιλαμβάνονται σε ένα πολιτιστικό πακέτο. Το σημαντικότερο είναι οι μαθητές του Kung fu να μάθουν κάτι σχετικά με τον πολιτισμό που γέννησε και έθρεψε την πολεμική τους τέχνη. Ο χορός του λιονταριού, ένα θέμα με το οποίο κάθε μαθητής των νότιων συστημάτων Kung fu θα πρέπει να είναι εξοικειωμένος, είναι μια από τις πιο πολύτιμες μεθόδους εκπαίδευσης των κινέζικων πολεμικών τεχνών και είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή ιστορικών πληροφοριών σε σχέση με.το Kung fu. Δυστυχώς, ο χορός του λιονταριού συχνά παραβλέπεται σε πολλά σχολεία Kung fu.

liontari 2-eidiΓέννηση – Ανάπτυξη

Ιστορικές αναφορές φέρνουν τη γέννηση του Χορού του Λιονταριού, στα χρόνια της Δυναστείας Ching (1644-1910),δίνοντάς του σημαντικό ρόλο στον αντικαθεστωτικό αγώνα εναντίον των Μαντζουριανών Ching. Επειδή στην Κίνα δεν υπήρχαν λιοντάρια, το σημερινό υφασμάτινο ή χάρτινο λιοντάρι είναι περισσότερο δημιούργημα της φαντασίας των Sifu του νότιου shaolin kung fu, οι οποίοι το συνέδεσαν με το μυθικό ζώο Μονόκερο, προσθέτοντάς του ένα κέρατο στην κορυφή του κεφαλιού και ποικίλα χρώματα, δίνοντάς του μία πιο επιβλητική και εντυπωσιακή εμφάνιση. Σήμερα, ο Χορός του Λιονταριού φέρνει καλή τύχη στις Κινέζικες κοινωνίες και όχι μόνο και την Κινέζικη πρωτοχρονιά σε όλο τον κόσμο. Παρών σε μεγάλα εγκαίνια, απαραίτητο φολκλορικό στοιχείο σε επετηρίδες, εθνικές γιορτές και γενέθλια. Αρκετές φορές χρησιμοποιείται για διαφημιστικό σκοπό και μερικές φορές σε κηδείες αλλά μόνο σε ασπρόμαυρα χρώματα και αργή, λυπημένη κίνηση.

Είδη Λιονταριού

Σήμερα υπάρχουν δυο βασικά σχέδια – είδη Λιονταριού. Το Νότιο περισσότερο εντυπωσιακό και μεγάλο, που αναπτύχθηκε στην περιοχή της Καντών και το Βόρειο, μεταγενέστερο, μικρότερο και ελαφρύτερο του Νοτίου, το οποίο αναπτύχθηκε στην περιοχή του Πεκίνου. Από τα δύο βασικά είδη λιονταριού έχουν προέλθει ορισμένες παραλλαγές, που αφορούν μικρές αλλαγές στη σχεδίαση ή το σχήμα. Παράδειγμα αποτελούν τα τρία κύρια είδη του λιονταριού της Καντών. Ανεξαιρέτως του είδους, το λιοντάρι χωρίζεται σε δύο μέρη, το κεφάλι και την ουρά. Το κεφάλι είναι κατασκευασμένο από έναν σκελετό με λεπτά μπαμπού, ο οποίος έχει επενδυθεί με χαρτί βαμμένο με ειδική βαφή και έχει τρία κινητά μέρη, τα δύο αυτιά και το κάτω σαγόνι, τα οποία χρησιμοποιούνται ανάλογα με τις τεχνικές από τον χορευτή του κεφαλιού. Η ουρά χρησιμοποιείται από τον χορευτή της ουράς και αποτελείται από επιμήκεις υφασμάτινες λωρίδες, κυρίως ενός χρωματισμού ή κατά περίπτωση από συνδυασμό χρωμάτων, τα οποία όμως πάντα συνδυάζονται με τα χρώματα τού κεφαλιού. Τα παραδοσιακά χρώματα είναι το κίτρινο, το κόκκινο, το μαύρο και το πολύχρωμο, τα οποία εκπροσωπούσαν κατά το παρελθόν κάποια ιδιαίτερα στοιχεία, αλλά σήμερα εξυπηρετούν περισσότερο την οπτική καλαισθησία. Επιπλέον, σήμερα χρησιμοποιούνται και άλλα χρώματα, όπως ασημί, χρυσό, ροζ κλπ, ιδιαίτερα από τις επαγγελματικές ομάδες.

Η χορογραφία

Η ομάδα αποτελείται από έξι έως δώδεκα άτομα. Έναν χειριστή του τυμπάνου, έναν χειριστή του γκόνγκ, δύο έως οκτώ χειριστές των κυμβάλων και τους δύο χορευτές τής ουράς και του κεφαλιού. Η ομάδα λειτουργεί σαν ενιαίο σύνολο στις διάφορες φάσεις τής ρουτίνας, με τη μουσική να εκφράζει ηχητικά και το λιοντάρι οπτικά, τα συναισθήματα τού λιονταριού. Η ρουτίνα τού χορού του λιονταριού έχει τέσσερις βασικές περιόδους: το «Ξύπνημα», την «Αναζήτηση τού φαγητού», το «Τρώγοντας το φαγητό» και το «Κλείσιμο». Η βασική ρουτίνα παριστάνει ένα λιοντάρι το οποίο ξυπνά, ψάχνει προσεκτικά για τροφή, αφού βρει την τροφή του την προσεγγίζει πάλι προσεκτικά και αφού την φάει, επιστρέφει στον χώρο του για ανάπαυση. Οι χορευτές προσπαθούν να αποδώσουν κατά τον δυνατόν καλύτερο τρόπο, με τη συνοδεία τής μουσικής, τα συναισθήματα του ξυπνήματος, των κινδύνων αυτής τής διαδρομής, την ευφορία μετά το γεύμα. Το γεύμα αποτελείται από ένα πράσινο λαχανικό, δεμένο με μία κόκκινη κορδέλα, πού περιέχει τοchoy ching. Οι βηματισμοί μονόκερου, ιππαστί, κρεμαστή, τόξου, στο ένα σκέλος, γονατιστή, είναι ίδιοι σε όλες ανεξαιρέτως τις σχολές, διαφέρουν όμως ως προς τα χαρακτηριστικά τής κάθε σχολής kung fu ή Χορού του λιονταριού. Η διαμόρφωση τής χορογραφίας είναι ευθύνη του υπευθύνου τής ομάδας και εκφράζει την ιδιαίτερη φαντασία και δημιουργικότητά του, πάντα όμως μέσα στα όρια των θεσμοθετημένων παραδοσιακών κανονισμών.

Επίπεδα δυσκολίας

liontari 1Τα επίπεδα ικανοτήτων είναι τρία. Το εδαφικό, το οποίο εκτελείται στο επίπεδο του εδάφους. Το μεσαίο, το οποίο εκτελείται σε ειδικές βάσεις ποικίλους μορφής και έως 1.30m. ύψος. Το προχωρημένο ή επαγγελματικό, το οποίο εκτελείται επάνω σε βάσεις οι οποίες αρχίζουν από το ύψος του 1m. και φθάνουν έως τα 5m. Το εδαφικό επίπεδο προσεγγίζει περισσότερο τον αυστηρά παραδοσιακό χορό, ενώ το προχωρημένο επίπεδο προέρχεται από διαγωνισμούς παλαιών ετών. Συγκεκριμένα, από τον παλαιό καιρό διοργανώνονταν διαγωνισμοί με μεγάλα χρηματικά έπαθλα (Choy Ching) και χορηγούς εμπόρους ή προύχοντες, κατά τη διάρκεια μεγάλων εορτών σε περιοχές με ιδιαίτερη εμπορική ανάπτυξη. Τα υψηλά χρηματικά έπαθλα προσήλκυαν αφ’ ενός αξιόλογες ομάδες για υψηλό συναγωνισμό, αφ’ ετέρου την ανάλογη προσέλευση κοινού και εμπορικού κέρδους. Η ένταση τής νίκης για την οικογένεια που εκπροσωπούσαν και το καθόλου ευκαταφρόνητο χρηματικό έπαθλο, ώθησε πολλές ομάδες στη χρησιμοποίηση δύσκολων ακροβατικών και εμποδίων, ανεβάζοντας έτσι το βαθμό δυσκολίας του προγράμματός τους, φθάνοντας έτσι στο σημερινό προχωρημένο επίπεδο.

Η τελετή Hoy gong dim jing

Ο χορός του λιονταριού δεν είναι επιπόλαιη υπόθεση. Υπάρχει μία ειδικά σχεδιασμένη παραδοσιακή τελετή, που δίνει ζωή στο λιοντάρι και οι γνήσιοι Sifu σε όλον τον κόσμο την ακολουθούν επακριβώς. Η τελετή αποτελείται από τρία μέρη και σαν ανάδοχοι διαλέγονται επίσημοι. Το πρώτο μέρος ονομάζεται «Κρεμώντας το κόκκινο» (Qua Hong). Ο πρώτος επίσημος δένει στο κέρατο του λιονταριού μία κόκκινη κορδέλα, που έχει στο κέντρο της συνήθως ένα καθρεπτοειδές μέταλλο. Η κορδέλα φέρνει καλή τύχη στο λιοντάρι και ο καθρέπτης διώχνει τα κακά πνεύματα μακριά του. Το δεύτερο μέρος ονομάζεται «Τοποθετώντας τα λουλούδια » (Cham Fa). Ο δεύτερος επίσημος τοποθετεί στα βλέφαρα του λιονταριού ειδικά σχεδιασμένα χάρτινα λουλούδια, με μεταλλικούς γάντζους σε σχήμα σκουλαρικιού. Το τρίτο και το σημαντικότερο μέρος το εκτελεί ο ανώτερος επίσημος και ονομάζεται «Δώσε τη ζωή, στιγματίζοντας την κόρη του ματιού» (Hoy gong dim jing). Μία κόκκινη σκόνη το Jew Sa που χρησιμοποιείται στην κινέζικη ιατρική, είναι το βασικό υλικό. Για την αραίωση τής σκόνης με λίγο νερό, χρησιμοποιείται μισή ρίζα Ginger, σκαλισμένης σε σχήμα κούπας. Ο επίσημος αραιώνει το Jew Sa με ένα πινέλο κινέζικης καλλιγραφίας και στιγματίζει τις κόρες των ματιών, τη μύτη, τη γλώσσα και το πίσω μέρος των αυτιών. Με αυτόν τον τρόπο εμποδίζεται η είσοδος των κακών πνευμάτων, από τα ανοίγματα στο εσωτερικό του λιονταριού. Η τελετή ολοκληρώνεται με τον επίσημο να στιγματίζει το πίσω μέρος του λιονταριού, από το κέρατο μέχρι το τέλος της ουράς, προσποιούμενος ότι το βάφει, δίνοντας έτσι στο υφασμάτινο λιοντάρι το πνεύμα της ζωής. Σε όλη τη διάρκεια της τελετής, οι χορευτές του κεφαλιού βρίσκονται ακίνητοι κάτω από το λιοντάρι, στη στάση τού «Κοιμισμένου λιονταριού» και με το τέλος τής τελετής αρχίζουν να χορεύουν.

Choy ching

Η εντυπωσιακότερη περίοδος του χορού είναι το «Τρώγοντας το φαγητό» (Choy Ching). Το λιοντάρι πλησιάζει το choy ching με ιδιαίτερη προσοχή, φοβούμενο την ύπαρξη παγίδας. Το choy ching είναι οποιοδήποτε πράσινο λαχανικό, που περιέχει έναν κόκκινο φάκελο με χρήματα για την ομάδα. Στα εγκαίνια τοποθετείται μπροστά από την πόρτα της επιχείρησης και σε γενέθλια ή άλλες εκδηλώσεις, στο κέντρο του χώρου για τον χορό. Μία άλλη συνήθης τεχνική είναι το «Ουράνιο φαγητό» (Tien Ching). Επειδή το ching βρίσκεται αρκετά ψηλότερα από το επίπεδο του κεφαλιού, θεωρείται φαγητό από τον ουρανό. Αυτή η τεχνική ξεκινά από τα πολύ παλαιά χρόνια. Η Κινέζικη πρωτοχρονιά εύρισκε τα λιοντάρια στους δρόμους, να καλωσορίζουν τον καινούργιο χρόνο. Κάτοικοι διαμερισμάτων σε ορόφους πρόσφεραν το ching με καλάμι από το μπαλκόνι τους και οι χορευτές χρησιμοποιούσαν δύσκολες τεχνικές για μεγάλα ύψη, όπως αναρρίχηση σε κοντάρι, πυραμίδας. Όταν το ching προσφέρεται στο έδαφος ονομάζεται «Εδαφικό φαγητό» (Dei Ching).

logo4

Παιδιά και Kung Fu

Σήμερα είναι ανάγκη από οποιαδήποτε άλλη εποχή, οι μαθητές, να ασχοληθούν με μια μέθοδο που προσφέρει,  ικανοποίηση, ασφάλεια, τα βοηθά να δυναμώσουν το σώμα τους, να βελτιώσουν την φυσική τους κατάσταση, να ηρεμούν και να περιορίσουν την επιθετικότητα τους. Επίσης να αποκτήσουν αυτοπειθαρχία  και εμπιστοσύνη στον εαυτό και τις δυνάμεις τους. Μια τέτοια μέθοδος που καλύπτει όλα αυτά είναι το Κουνγκ φού. Μέσα λοιπόν, από αυτήν την προσέγγιση του  Κουνγκ φού, δεν στοχεύουμε απλά στην μαχητική δεξιότητα αλλά σε μια διαυγή στάση απέναντι στην ίδια την ζωή.
Από τους βασικούς στόχους είναι η σωστή και ασφαλής άσκηση του παιδιού. Η πρόοδος ενός παιδιού γίνεται με επιμελή και σταδιακό τρόπο, ώστε να  μην απαιτεί από ένα νέο σώμα περισσότερο από αυτά που μπορεί να  αντέξει.

Τα αδιαμφισβήτητα οφέλη ενός παιδιού που ξεκινά να μάθει σοβαρά και υπεύθυνα ένα σύστημα κουνγκ φου, είναι η σωματική και η πνευματική υγεία. Μέσα από τη σωστή στάση, τις τεχνικές και την αναπνοή το παιδί αποκτά ένα δυνατό και υγιές σώμα. Όλα τα παιδιά που έχουν ξεκινήσει νωρίς στη ζωή τους και ασχολούνται με το κουνγκ φού, στην πορεία διακρίνονται για τον ειρηνικό τρόπο ζωής τους. Ο λόγος; Τα παιδιά μέσα από τις τεχνικές που χρησιμοποιούν την ώρα του μαθήματος εκτονώνονται, αποβάλλουν ενέργεια, ενώ συγχρόνως με την άσκηση του πνεύματος γρήγορα μπορούν να ξεχωρίσουν πότε επιβάλλεται να επέμβουν δυναμικά και πότε όχι.
Στην Κίνα όταν ένα παιδί ξεκινάει κουνγκ φου οι γονείς γνωρίζουν ότι το παιδί τους αρχίζει να ζει μέσα από την άσκηση και την τέχνη. Η πολεμική τέχνη περικλείει τη μουσική, τη ζωγραφική, την ευρύτερη καλλιέργεια. Η άσκηση στο κουνγκ φου, γυμνάζει το μυοσκελετικό σύστημα, αρθρώσεις, τένοντες. Χαρίζει στο σώμα ευλυγισία, ικανότητα συντονισμού και ισορροπία.
Προσφέρει στο παιδί ένα ισχυρό σύστημα αξιών, την ικανότητα λειτουργίας μέσα από μια ομάδα και καλούς τρόπους.
Το παιδί μαθαίνει να δίνει σημασία στη σωστή διατροφή, κάτι που μαθαίνει κατά τη διάρκεια της εξάσκησής του.
Γνωρίζοντας επομένως τα οφέλη που αποκομίζει ένα παιδί καθώς ασχολείται με το κουνγκ φου, όταν σας το ζητήσουν μην αρνηθείτε. Αντ’ αυτού, ψάξτε για μια σχολή που πραγματικά και ουσιαστικά προσεγγίζει τις βασικές αρχές, τις οποίες και υπεύθυνα θα μεταδώσει.

logo4

Παιδιά και Προστασία

aytoamina 2Ποια θεωρείται ότι είναι η πρώτη προτεραιότητα, σε όλους εμάς που είμαστε γονείς?

Η δουλειά, η οικονομική άνεση, η διασκέδαση ή  η υγεία και η ασφάλεια των παιδιών μας? Φυσικά η υγεία και η ασφάλεια των παιδιών μας κυριαρχεί έναντι των υπολοίπων. Τι πρέπει να κάνουμε για να έχουμε τα παιδιά μας ασφαλής από τόσους που αποβλέπουν στο να βλάψουν τα αγγελούδια μας? Δ
εν θέλω να σας τρομοκρατήσω, αλλά  καθημερινά  μέσα από τα μέσα ενημέρωσης γινόμαστε μάρτυρες τραγικών γεγονότων. Παρακάτω σας παρουσιάσω μερικές χρήσιμες οδηγίες,  που πιστεύω ότι οι περισσότεροι εσάς τις τηρούν αλλά ίσως υπάρχουν και γονείς που δεν πιστεύουν ότι μπορεί να συμβεί κάτι κακό στο δικό τους παιδί. Καταρχήν πρέπει οι συμβουλές που θα δίνουμε στα παιδιά μας να δίνονται σε ένα περιβάλλον  με αγάπη, κατανόηση και όχι φόβου και άγνοιας.

Παροτρύνατε τα παιδιά, να είναι σε ομάδες και να μην απομακρύνονται μόνα τους.

Όταν πάνε βόλτα με τα πόδια ή ποδήλατα πρέπει να γνωρίζεται τη διαδρομή που θα ακολουθήσουν για να μπορέσετε να αναζητήσετε.

Μην τα αφήνεται να φορούν ρούχα με το ονομά τους ή οι τσάντες να έχουν σε εμφανή σημείο τα στοιχεία τους γιατί ο άγνωστος θα μπορούσε να το χρησιμοποιήσει και να συμπεριφερθεί σαν φίλος.

Μαθετέ τα να περπατούν προς την αντίθετη κατεύθυνση των αυτοκίνητων, έτσι ώστε αν κάποιο όχημα τα παρακολουθεί να μπορέσουν να το δουν.

ποτέ να μη λένε το ονομά τους το τηλέφωνο τους την διευθυνσή τους και αν είναι μόνα τους στο σπίτι σε κανέναν.

Δεν πρέπει να μπαίνουν σε όχημα με αγνώστους , δεν πρέπει να κάνουν χάρες σε αγνώστους, δεν πρέπει να μπαίνουν σε σπίτι με αγνώστους και δεν πρέπει να έχουν μυστικά με αγνώστους και άλλους ενήλικες.

Εάν σε κάποιο πολυκατάστημα η σε χώρο με πολυκοσμία χαθεί, θα πρέπει να το έχετε διδάξει να απευθυνθεί σε αστυνομικό ή να του έχετε δήξει το γραφείο πληροφοριών  για να μπορέσει να πάει εκεί και να σας περιμένει.

Τα παιδιά θα πρέπει να γνωρίζουν να χρησιμοποιούν το σταθερό τηλέφωνο, το κινητό και το καρτοτηλέφωνο και να ξέρουν το τηλέφωνο της άμεσης δράσης για να καλέσουν αν χρειαστεί.

Σε περίπτωση που κάποιος προσπαθήσει να τα πιάσει είναι προτιμότερο να τρέξουν μακριά από το να κάτσουν να παλέψουν και ας γνωρίζουν και πολεμικές τέχνες. εάν δεν υπάρχει επιλογή να μάθουν να μπήγουν τα νύχια τους στα μάτια του άγνωστου, να δαγκώνουν να φωνάζουν και να χτυπούν με το πόδι στα γεννητικά.

Choy Lee Fut Kung-fu

lonxiΈνα από  τα  πιο  γνωστά συστήματα του  kung-fu. το Choy Lee Fut, είναι  γνωστό για τον συνδυασμό στις σκληρές και απαλές τεχνικές του, και την ταχύτητα . Όχι μόνο  ότι  το στυλ, διαθέτει μια μεγάλη ποικιλία από φόρμ χεριών και όπλων, αλλά πολλοί από τους κορυφαίους  μαχητές   που παίρνουν μέρος σε τουρνουά πλήρης επαφής στην νοτιοανατολική Ασία εξασκούν το Choy lee Fut , ένα γεγονός που ενισχύει την φήμη της τέχνης ως ένα από τα πιο ισχυρά στυλ του kung-fu που υπάρχουν .Το Choy Lee-Fut ιδρύθηκε το 1836 από τον Chan Heung. Ο Chan Heung έμαθε kung-fu από τον θειο του Chan Wuen Wu,  τον Lee Yao Shan -ο οποίο ήταν μαθητής του αρκικαλόγερου του ναού των shaolin Jin shin- και ένοσ γνωστού μοναχού ονομαζόμενο Choy Fook . Αφού ξόδεψε πάνω από 20 χρόνια τελειοποιώντας το kung-fu του, ο Chan Heung γύρισε στο χωριό του για να συγκροτήσει ένα καινούριο σύστημα πάλης που σύντομα θα γινόταν γνωστό ως μια επαναστατική δύναμη . Το ονόμασε  Choy lee Fut, προς τιμή των δασκάλων των . Η λέξη Fut, η οποία σημαίνει βούδας στα καντωνέζικα, τιμούσε το ναό των Shaolin, τις ρίζες δηλαδή του συστήματος. Το chοy Ιee fut έχει ένα σύστημα διδασκαλίας ,το οποίο είναι προοδευτικό. Όλα τα form  ( κιουνς ) είναι διαχωρισμένα σε τρία επίπεδα, από το πρωταρχικό ή βασικό, στο μεσαίο και στο πιο προχωρημένο. Κάθε επίπεδο έχει τα δικά του forms χεριών, ξύλινων κούκλων , qigong  και όπλων. Για παράδειγμα στο πρωταρχικό επίπεδο , το πρώτο form που διδάσκεται είναι το Νg lun ma, ( πέντε κυκλικά άλογα ) ένα form που διδάσκει τον αρχάριο μαθητή πως να κινείται γρήγορα πως να χρησιμοποιεί τα πόδια του , την μέση του και τους ώμους του με μια χαλαρή διεισδυτική δύναμη.Το Choy-lee-Fut έχει περισσότερα όπλα στη δομή του απ’ ότι τα περισσότερα άλλα στυλ του kung-fu . τα όπλα του Choy-lee-Fut είναι χωρισμένα σε τέσσερις κατηγορίες τα μακριά , τα κοντά ,τα ευλύγιστα , και τα διπλά όπλα . Ανάμεσα στα μακριά όπλα είναι το κοντάρι , το σπαθί, το kwon-do το φτυάρι των μοναχών , η αξίνα των αγροτών και η τρίαιναΤα κοντά όπλα περιλαμβάνουν το πλατύ ξίφος , το ξίφος με διπλή κόψη , την ομπρέλα , την βεντάλια και το μικρό κονταρι . Στη κατηγορία με τα ευλύγιστα υπάρχουν , η αλυσίδα το μαστίγιο και το ραβδί με τα τρία μέρη. Τα διπλά όπλα είναι το διπλό πλατύ ξίφος , οι πεταλούδες , τα τσεκούρια μάχης , το διπλό στιλέτο , οι διπλές αλυσίδες μαστίγια και τα διπλά σπαθιά γάντζοι . Ένα όπλο μοναδικό στο σύστημα Choy-lee-Fut είναι η «τρίαινα των εννέα δράκων». Αυτό είναι ένα μακρύ και βαρύ όπλο με τμήματα από γάντζους σε σχήμα μισοφέγγαρου στο τέλος , που προεξέχουν σε 4 κατευθύνσεις . Η τρίαινα των εννέα δράκων έχει ειπωθεί ότι ήταν το προσωπικό όπλο του ιδρυτή του Choy lee Fut.

Ο χορός του λιονταριού είναι άλλο ένα σημαντικό τμήμα του Choy-Lee-Fut . Παραδοσιακά , ο χορός του λιονταριού εκτελείται στα φεστιβάλ των κινέζικων διακοπών και στις ανοικτές τελετές επιδείξεων του kung-fu .

Το Choy-lee-Fut είναι επίσης  γνωστό για την μεγάλη ποικιλία με τις ξύλινες κούκλες.  Οι ξύλινες κούκλες του choy lee fut έχουν μία μοναδική ομοιότητα. Όλες αυτές από την πιο βασική έως την πιο προχωρημένη, έχουν τμήματα που μοιάζουν περισσότερο με μηχανικούς άντρες παρά με κούκλες. Μάλιστα μερικές από τις  προχωρημένου επιπέδου συσκευές, μπορούν να θεωρηθούν μοντέρνα μηχανικά ρομπότ. Δεν χρειάζεται να πούμε ότι οι τεχνικές που πηγαίνουν πακέτο με αυτά τα εκπαιδευτικά βοηθήματα είναι πολύπλοκες. Σήμερα  λίγοι άνθρωποι στον κόσμο ξέρουν να τις χρησιμοποιήσουν. Εκτός από αυτές που εκπαιδεύουν το σώμα υπάρχουν και αυτές που χρησιμοποιούνται για την εξάσκηση με όπλα. π.χ. Ο  χάλκινος άντρας «Toong Yen Jong»,χρησιμοποιείται για εξάσκηση με τη βεντάλια και η κούκλα «Gwon Jong»,χρησιμοποιείται για εξάσκηση με το κοντάρι.

Το Choy-lee-Fut έχει αποτυπωμένα 190 φορμς, (ΚΙΟΥΝ) στο διδακτικό πρόγραμμα του.

45 φορμς άδειων χεριών (συμπεριλαμβάνονται και 4 φορμς εσωτερικά, Chi kung)

55 φορμ όπλων  –  18 φορμ με ξύλινες κούκλες   –  12 φορμ δύο ή περισσοτέρων ανδρών

50 φορμ αγωνιστικών όπλων   –  10 ρουτίνες χορού του λιονταριού
Για πρακτικούς λόγους είναι πραγματικά αδύνατον να μάθουμε όλα αυτά τα φορμς, αλλά ούτε είναι και απαραίτητο να το κάνουμε για να γίνουμε ικανοί εξασκητές του chοy Ιee fut.O μαθητής ωστόσο θα βρει σε αυτό τον απέραντο κόσμο τεχνικών, αυτές που ταιριάζουν καλύτερα στη συγκεκριμένη του σωματική και διανοητική δομή για να τοποθετήσει το σύστημα στο άτομο του

logo4

Sanshou (散手)

MPANER_CLF_ARGOSSanshou ( 散手)  κυριολεκτικά σημαίνει «ελεύθερο χέρι» ή Sanda «ελεύθερη μάχη» . Το Sanshou είναι ένα μαχητικό άθλημα που αναπτύχθηκε από τη μελέτη και τις πρακτικές των παραδοσιακών συστημάτων του Κουνγκ Φου. συνδυάζει πλήρη επαφή, που περιλαμβάνει γροθιές, κλωτσιές , πάλη , ανατροπές , πιασίματα , και σε ορισμένους διαγωνισμούς, ακόμα αγγόνες και γόνατα.

Το Sanshhou δεν θεωρείται ως ένα αυτόνομο στυλ, αλλά αντίθετα είναι ένα από τα συστατικά των κινεζικών πολεμικών τεχνών και συχνά διδάσκεται παράλληλα με τα Taolu .

το Sanshou εφόσον αναπτύχθηκε ως ένα μαχητικό  άθλημα, εντάχθηκαν και περιορισμοί  για λόγους ασφαλείας των αθλητών. Για παράδειγμα δεν επιτρέπονται τα χτυπήματα στο πίσω μέρος του κεφαλιού, της σπονδυλικής στήλης ή στη βουβωνική χώρα. Επίσης διακόπτεται ο αγώνας όταν οι αθλητές πέσουν στο έδαφος. Η διεξαγωγή των αγωνων sanshou, πραγματοποήται στο Lei Tai. Το Lei tai είναι μία υπερυψωμένη πλατφόρμα, χωρίς κάγκελα ή σχοινιά, και σκοπός των αθλητών, εκτός από τους πόντους που κερδίζουν από τις τεχνικές  είναι να καταφέρουν  να πετάξουν  τον αντίπαλο έξω  από το lei tai.

Το Sanshou αναγνωρίζεται από την Διεθνή Ομοσπονδία Wushu και από την Ελληνική ομοσπονδία Γουσού-Κουνγκ-Φού και εντάσεται στο αγωνιστκό πρόγραμμα του Πανελλήνιου Πρωταθλήματος.

Τελευταία αναπτύχθηκε και η light μορφή του Sanshou, το QinDa που αφορά κυρίως τα αρχικά επίπεδα μαθητών και τις μικρές ηλικίες αθλητών.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το άθλημα τοu sanshou, επισκεφτείτε την ιστοσελίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας wushu kung-fu .

Point Fighting ( semi contact)

Tο Point Fighting (Semi Contact)  είναι ένα άθλημα που ξεκίνησε από την Αμερική στις αρχές της δεκαετίας του ’60 και εξαπλώθηκε σε όλον τον κόσμο. Καθημερινά αποκτά ολοένα και περισσότερους θαυμαστές και υποστηριχτές, αφού είναι ένα από τα πλέον εντυπωσιακά αθλήματα των μαχητικών τεχνών.

Tο άθλημα του Point Fighting απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες. Οι κατηγορίες ξεκινούν από την ηλικία των 8 ετών έως και τις κατηγορίες βεταράνων και διαχωρίζοναται σε κιλά, επίπεδο ηλικία και φύλλο.

Το άθλημα έχει ως φιλοσοφία και δομή, όπως αναδεικνύει και το όνομα του, με στόχο το ελεγχόμενο χτύπημα. Και αυτό απεικονίζεται στους κανονισμούς και τις τεχνικές, αφού όλα τα χτυπήματα γίνονται με κοντρόλ και αποσκοπούν στην ημιεπαφή. Απαγορεύονται κάθε είδους χτυπήματα στην πλάτη και στα πόδια. Για να κερδίσεις πόντο θα πρέπει να πετύχεις το κεφάλι ή το σώμα του αντίπαλου πάντα όμως με ελεγχόμενο χτύπημα. Ο εξοπλισμός που είναι απαραίτητος για την προστασία των αθλητών είναι γάντια, παπούτσια, επικαλαμίδες, σπασουάρ, μασέλα και κάσκα.

Στην δεκαετία του ’70 και του ’80 ένας καλός αθλητής να έχει – υποχρεωτικά – καλά λακτίσματα. Σήμερα όμως με την εξέλιξη που είχε το άθλημα, για να πετύχει κάποιος στην ημιεπαφή δεν αρκούν μόνο αυτά. Φυσικά τα καλά λακτίσματα είναι πλεονέκτημα έναντι στον αντίπαλο του, χωρίς όμως να είναι απαραίτητο προσόν. Απαιτείται να έχει πολύ καλή φυσική κατάσταση, καθώς θα πρέπει να κινείται συνεχεία. Η στατικότητα στον αγώνα είναι πλέον μεγάλο μειονέκτημα. Η κίνηση του θα πρέπει να είναι ανάλαφρη, ώστε να μπορεί πολύ εύκολα να αλλάξει στάσεις και γωνίες στο σώμα του. Χρειάζεται επίσης έκρηξη στα χτυπήματα του και πολύ «καθαρό» μυαλό για να μπορεί ανά πάσα στιγμή να ελέγχει τις κινήσεις του αντίπαλου του.

Το semi contact -Point Fighting αναγνωρίστηκε ως άθλημα  από Γενική Γραμματεία Αθλητισμού,  μέσω της Ελληνικής Ομοσπονδίας Kung Fu – Wu Shu το 2000.

semicontact1