Luohan Qigong για όλους!

(με αφορμή την Παγκόσμια ΗμέραTai Chi/Qigong)

Στέλλα Κουτρή

Οι «Παγκόσμιες Ημέρες» ίσως να μην έχουν ουσιαστικό νόημα, όπως πιστεύουν πολλοί. Το νόημά τους είναι κατά βάση συμβολικό, ώστε να θυμηθούμε, να τιμήσουμε, να εκφράσουμε το σεβασμό μας σε μία έννοια, αξία, τέχνη, προσωπικότητα κλπ. Ίσως όμως η αληθινή τους αξία να έγκειται στο γεγονός ότι αποτελούν την αφορμή ώστε να συναντιούνται οι άνθρωποι και να μοιράζονται στιγμές, ιδέες, κοινές εμπειρίες.

Το πρωινό του Σαββάτου 20 Απριλίου, και με αφορμή την «Παγκόσμια Ημέρα Tai Chi/Qigong», συγκεντρωθήκαμε στο Ναύπλιο και ασκηθήκαμε στην υπέροχη τέχνη του Luohan Qigong. Υπό την καθοδήγηση του sifu Θεόδωρου Λαμπάδα, αναπνεύσαμε, κάναμε ήπιες και συνειδητές σωματικές ασκήσεις και κινητοποιήσαμε την ενέργειά μας – κάτι που τόσο πολύ χρειαζόμαστε όλοι! Μέσα σε μια καθημερινότητα που μας πιέζει και συχνά μας αποσπά από την ουσία της ζωής, είναι τόσο σημαντικό να μάθουμε να νιώθουμε το σώμα μας, να αναπνέουμε με πληρότητα και βάθος, να κατανοούμε βιωματικά πως σώμα και νους είναι ένα αδιαίρετο σύνολο που πρέπει να εργαζόμαστε συστηματικά ώστε να το διατηρούμε σε ισορροπία.

Η γνώση είναι δύναμη – και αυτή η δύναμη ακτινοβολεί φως όταν μοιράζεται. Μια απλή κίνηση, μια συνειδητή αναπνοή, μπορεί να μας δώσει νέα ματιά, να μας ανοίξει ένα μονοπάτι που δεν γνωρίζαμε ότι υπάρχει, να μας αναζωογονήσει, να μας κάνει να θέλουμε να ζούμε με μεγαλύτερη επίγνωση και εστίαση.«Συγκεντρώσου σε ένα πράγμα για να ξεχάσεις χίλια άλλα», όπως μαθαίνουμε στο Luohan Qigong.

Ας είμαστε ανοιχτοί και δεκτικοί σε νέες γνώσεις, ή ας εμβαθύνουμε σε ό,τι ήδη ασκούμαστε και μελετάμε. Και έτσι, σταδιακά και με αφοσίωση, η προσπάθειά μας θα αποφέρει καρπούς σε ό,τι ο καθένας επιθυμεί: μεγαλύτερη ηρεμία, βαθύτερη συγκέντρωση, καλύτερη φυσική κατάσταση, ουσιαστικότερη σύνδεση και επικοινωνία…και, τελικά, ποιοτικότερο βίωμα του συνεχούς που ονομάζουμε «ζωή»…!

Στέλλα Κουτρή