Το αγώνισμα του kick light
Το kick light είναι ένα αγώνισμα του kick boxing, η οποία ακολουθεί πιο ελαφριές και ασφαλείς αρχές, ενώ προάγει την τεχνική, την ακρίβεια και την στρατηγική. Είναι δημοφιλές κυρίως σε αρχάριους αθλητές ή σε πιο ελεγχόμενους αγώνες, όπου ο κίνδυνος τραυματισμού μειώνεται σε σχέση με άλλες μορφές του kick boxing, όπως το full-contact.
Η υπεύθυνη ομοσπονδία για το kick light και γενικότερα για το kick boxing στην Ελλάδα είναι η Πανελλήνια Ομοσπονδία Κικ Μπόξινγκ.
Ο αγώνας στο kick light πραγματοποιείται σε τατάμι. Οι αθλητές πρέπει να επιδεικνύουν την ικανότητά τους στο να εκτελούν τεχνικές χτυπήματα με ελεγχόμενη δύναμη.
Τα κυριότερα χαρακτηριστικά του αγώνα είναι:
- Χτυπήματα με ελεγχόμενη δύναμη: Αν και οι αθλητές επιτρέπεται να χτυπούν δυνατά, πρέπει να το κάνουν με έλεγχο και ακρίβεια. Η ιδέα είναι να μην προκαλούνται σοβαροί τραυματισμοί, αλλά να επιδεικνύεται η σωστή τεχνική.
- Όρια χρόνου: Οι αγώνες συνήθως διαρκούν 1 έως 3 γύρους των 2 λεπτών, ανάλογα με το επίπεδο και την κατηγορία των αθλητών.
- Τεχνικές και στρατηγική: Επειδή το kick light επικεντρώνεται στην τεχνική και όχι στη δύναμη, οι αθλητές χρειάζεται να χρησιμοποιούν την ταχύτητα, την απόσταση και τις γωνίες για να πετύχουν πόντους.
Η βαθμολόγηση στο kick light βασίζεται στην ποιότητα των χτυπημάτων και στην ακρίβεια των τεχνικών. Θετικά βαθμολογείται λάκτισμα η γροθιά στο κεφάλι στον κορμό και στους μηρούς.
Η ασφάλεια είναι σημαντική, για το λόγο αυτό χρησιμοποιείται προστατευτικός εξοπλισμός, όπως γάντια, προστατευτικά ποδιών κάσκα, προστατευτικών γεννητικών, προστατευτικό οδοντοστοιχίας. κ.α.
Το kick light είναι μια ασφαλής και ελεγχόμενη μορφή του kickboxing που εστιάζει στην τεχνική, τη στρατηγική και τη σωστή εφαρμογή των κινήσεων. Είναι ιδανικό για αρχάριους ή για αθλητές που θέλουν να συμμετάσχουν σε αγώνες χωρίς τον κίνδυνο τραυματισμών, ενώ ταυτόχρονα προάγεται η ανάπτυξη των βασικών τεχνικών του kickboxing.
Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε την ιστοσελίδα της Πανελλήνιας ομοσπονδίας Κικ Μπόξινγκ
