Δύναμη, τεχνική, φυσική κατάσταση και αυτοπεποίθηση
Το Kick Boxing είναι ένα δυναμικό μαχητικό άθλημα που συνδυάζει τεχνικές πυγμαχίας με λακτίσματα, προσφέροντας ολοκληρωμένη σωματική άσκηση. Παρότι πρόκειται για μαχητικό άθλημα, η σωστή προπόνηση δεν έχει ως στόχο την άσκοπη χρήση δύναμης. Αντίθετα, ο αθλητής μαθαίνει να ελέγχει το σώμα του, να κινείται σωστά και να εφαρμόζει την τεχνική με ακρίβεια και αυτοέλεγχο. Στον Αθλητικό Σύλλογο Πολεμικών Τεχνών και Υγείας στο Ναύπλιο, το Kick Boxing διδάσκεται με οργανωμένο και προοδευτικό τρόπο, προσαρμοσμένο στην ηλικία, το επίπεδο και τους στόχους κάθε αθλητή.
Η προπόνηση Kick Boxing μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για τη φυσική κατάσταση και τη γενικότερη ανάπτυξη του αθλητή.
Η προπόνηση ενεργοποιεί ολόκληρο το σώμα και μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση:
- της καρδιοαναπνευστικής αντοχής
- της δύναμης
- της ταχύτητας
- της εκρηκτικότητας
- της ευλυγισίας
- του συντονισμού
- της ισορροπίας
- της κινητικότητας
Για τα παιδιά και τους εφήβους, η προπόνηση πρέπει να γίνεται με ιδιαίτερη προσοχή και να είναι προσαρμοσμένη στην ηλικία τους.
Στις μικρότερες ηλικίες, η έμφαση δίνεται κυρίως στην κίνηση, τον συντονισμό, την τεχνική και την ταχύτητα, χωρίς να προωθείται η άσκοπη επιθετικότητα.
Τα παιδιά μαθαίνουν να ακολουθούν κανόνες, να συνεργάζονται, να σέβονται τον συναθλητή τους και να προσπαθούν να βελτιώνονται μέσα από τη συστηματική προπόνηση.
Το Kick Boxing μπορεί έτσι να αποτελέσει ένα σημαντικό εργαλείο για τη σωματική αλλά και την προσωπική ανάπτυξη ενός παιδιού.
Από την άσκηση στον αγωνιστικό αθλητισμό
Για όσους επιθυμούν να προχωρήσουν περισσότερο, το Kick Boxing μπορεί να αποτελέσει και αγωνιστική διαδρομή.
Η συμμετοχή σε αγώνες απαιτεί συστηματική προπόνηση, συνέπεια, τεχνική κατάρτιση και σωστή προετοιμασία. Ο αθλητής μαθαίνει να διαχειρίζεται την πίεση, να αγωνίζεται με σεβασμό και να αντιμετωπίζει τόσο τη νίκη όσο και την ήττα ως μέρος της αθλητικής πορείας.
Η αγωνιστική προπόνηση δεν είναι για όλους και δεν χρειάζεται να είναι. Το σημαντικό είναι κάθε αθλητής να έχει τη δυνατότητα να εξελιχθεί στον βαθμό που επιθυμεί.
Η σωστή εκμάθηση είναι το σημαντικότερο
Ένα μαχητικό άθλημα απαιτεί υπευθυνότητα. Η τεχνική διδασκαλία πρέπει να γίνεται σταδιακά, με έμφαση στη σωστή στάση του σώματος, στις μετακινήσεις, στην άμυνα, στον έλεγχο και στην ασφάλεια.
Στόχος δεν είναι να μάθει κάποιος απλώς να χτυπάει. Στόχος είναι να μάθει να κινείται σωστά, να σκέφτεται, να ελέγχει το σώμα του και να σέβεται τους κανόνες του αθλήματος.
Αυτές είναι οι βάσεις πάνω στις οποίες χτίζεται ένας πραγματικός αθλητής.
Kick Boxing στο Ναύπλιο
Ο Αθλητικός Σύλλογος Πολεμικών Τεχνών και Υγείας δραστηριοποιείται στο Ναύπλιο από το 1995, με αντικείμενο τη διδασκαλία και ανάπτυξη των πολεμικών τεχνών και των μαχητικών αθλημάτων.
Παράλληλα με το Choy Lee Fut Kung Fu, στον Σύλλογο λειτουργούν τμήματα Kick Boxing και Sanda, για παιδιά, εφήβους και ενήλικες.
Ο Σύλλογός μας είναι μέλος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Kick Boxing, συμμετέχοντας στο επίσημο αθλητικό και αγωνιστικό πλαίσιο του αθλήματος.
Η προπόνηση πραγματοποιείται σε οργανωμένο περιβάλλον, με έμφαση στη σωστή τεχνική, την ασφάλεια και τη σταδιακή εξέλιξη κάθε αθλητή.
