Τεχνικές Χεριών

Peck Choi
Γροθιά Τσεκούρι (劈捶)

Το χτύπημα  Peck Choi  (劈捶) είναι από τις βασικές γροθιές /μπλοκ στην ύλη του choy lee Fut  και σε πολλά στυλ του νότιου Shaolin. ( 少林 ).
Το Pek Choi  μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε καατεύθυνση 45 μοιρών προς τα μέσα ή προς τα έξω και περισσότερο αυτή η εκδοχή χρησιμοποιείται για μπλοκ μιας γροθιάς ή μιας αρπαγής.
Η άλλη  εκδοχή του Peck Choi και πολύ δυναμική, χρησιμοποιήται κάθετα, στοχεύοντας  την κορφή του κεφαλιού ή την κλείδα του αντίπαλου. Όταν εκτελούμε το κάθετο Pek Choi, πρέπει να κατευθύνομαι την ενέργεια από πάνω προς τα κάτω δίνοντας έμφαση στα ισχία καταλήγοντας σε θέση Tan ma ή Nau ma . Η γροθιά αυτή θυμίζει ξυλοκόπο που σχίζει τους κορμούς με το τσεκούρι και για αυτό έχει πάρει και το όνομα «γροθιά τσεκούρι». Το χτύπημα/μπλοκ μπορούμε να το εκτελέσουμε με τη γροθιά της τίγρης,  (Fu kuen 虎拳 ) ή της λεοπάρδαλης (Paau Kuen 豹 拳).
Το Peck Choi  (劈捶) είναι τεχνική που καλύπτει την διαγώνια και κάθετη κατεύθυνση του συστήματος  Ba gwa  (八卦) του Choy Lee Fut. Όταν εκτελούμαι το peck  με ανοιχτή την παλάμη λέγεται peck Kiu.( 劈橋) Όταν εκτελούμε το peck με το σπαθί λέγετε Peck Do. ( 劈刀)

Paau Kuen
Γροθιά Λεοπάρδαλης (豹 拳)

Η γροθιά της Λεοπάρδαλης, γνωστή ως Paau Kuen (豹拳), σχηματίζεται με την κάμψη της πρώτης και δεύτερης άρθρωσης των δαχτύλων, ενώ ο αντίχειρας πιέζει σταθερά τα υπόλοιπα, σφραγίζοντας τη γροθιά.

Με μικρότερη επιφάνεια επαφής από τη γροθιά της Τίγρης, η Paau Kuen απαιτεί σωματική και πνευματική ενδυνάμωση για να χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά. Η επιλογή των στόχων είναι κρίσιμη: μάτια, λαιμός, μασχάλη, διάφραγμα, γεννητικά όργανα, πλευρά, κρόταφοι.

Για να ενισχυθεί η δύναμή της, ένας από τους πιο αποδεδειγμένους τρόπους είναι οι κάμψεις με γροθιές Λεοπάρδαλης. Με αυτή την άσκηση, όχι μόνο σκληραίνουν τα δάχτυλα, αλλά δυναμώνει και ο καρπός, που είναι θεμελιώδες στοιχείο της τεχνικής. Σύμφωνα με τον sifu μου, κάποιος που θέλει να χρησιμοποιήσει την Paau Kuen σε πραγματικές συνθήκες, πρέπει να μπορεί να εκτελέσει 50 συνεχόμενες κάμψεις με αυτή τη γροθιά.

Παράλληλα, η επιφάνεια σύγκρουσης μπορεί να σκληρύνει με τις παραδοσιακές μεθόδους προπόνησης, όπως χτυπήματα σε σάκο ή άμμο, ακολουθώντας τη διαχρονική σοφία των παλιών δασκάλων.

Η Paau Kuen προσαρμόζεται σε διάφορες γροθιές, βελτιώνοντας την πρόσβαση και τη διείσδυση των χτυπημάτων. Για παράδειγμα, ενισχύει τη loi yam chui (γροθιά στα γεννητικά) και την cheung ngan chui (γροθιά λόγχης) που στοχεύει στα μάτια.

Επιπλέον, οι “μικρές γροθιές” προσφέρουν μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων στον καρπό, επιτρέποντας γρήγορες αλλαγές σε αρπαγές ή ελευθερώσεις.

Η γροθιά της Λεοπάρδαλης ανήκει στο προχωρημένο επίπεδο του Choy Lee Fut και συνοδεύεται από το αντίστοιχο ρίσκο κατά την εκτέλεση. Η δύναμή της όμως δεν βρίσκεται μόνο στην ωμή ισχύ, αλλά στη στρατηγική, την ακρίβεια και τη σωστή προετοιμασία.