Οι νόμοι του Yin (陰) &Yang (陽)
Απόσπασμα από το βιβλιο του sifu Gaspar Garcia “ η κληρονομιά των δασκάλων μου” Οι δάσκαλοι του Choy Lee Fut έχουν βαθειά κατανόηση των νόμων του Yin (陰陽)Yang που βρίσκουν εφαρμογή στην κινησιολογία του σώματος (μακρύ/κοντό, μαλακό/σκληρό, μέσα/έξω), στην αναπνοή (εισπνοή/εκπνοή), στο νού (εξωτερίκευση σκέψεων/εσωτερική συγκέντρωση), και στην ροή της ενέργειας μέσω των οδών του […]
Εργασία του Κ. Δεδεμπίλη
απόσπαμα απο την εργασία που έκανε ο Κων/νος Δεδεμπίλης μαθητής της σχολής Ναυπλίου για τις εξετάσεις της μπλε ζώνης 27-6-2016 Μετά από μια πορεία 6 χρόνων στη σχολή του Choy Lee Fut συνειδητοποίησα οτι το Kung-Fu μου έχει προσφέρει πολλά τόσο στον τομέα της προσωπικότητας και του χαρακτήρα μου όσο και σε ποικίλους τομείς της […]
Τα Σπαθιά με τη Μεγάλη Λεπίδα ( Darn Do 單刀)
«όταν εκτελείς το σπαθί είσαι ένας άγριος τίγρης» Στα κινέζικα, η λέξη Do μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιοδήποτε όπλο με μονή κόψης λεπίδας και συνήθως αναφέρεται σε μαχαίρια. Εξαιτίας αυτού, ο όρος μερικές φορές μεταφράζεται ως μαχαίρι ή σπαθί-μαχαίρι. Το Darn Do αντιπροσωπεύει το στυλ της Τίγρης, έχει μεγάλες και μακριές κινήσεις και βρίσκεται στην […]
Sa Bo Jong (沙包樁 )
Το Sa Bo Jong (沙包樁) ή αλλιώς η Φόρμα Του Σάκου σχεδιάστηκε για να διδάσκει στον εκπαιδευόμενο του Choy Lee Fut, σωστή ισορροπία, συγκέντρωση, έλεγχο, ταχύτητα, δύναμη, αντοχή και χρονισμό, όπως ακριβώς και σε μια πραγματική κατάσταση μάχης. Επίσης, η φόρμα Sa Bo Jong περικλείει αρκετές από τις βασικές τεχνικές που υπάρχουν στο σύστημα του […]
συνέντευξη του Sifu Λαμπάδα
συνέντευξη του Sifu Λαμπάδα στο spiritworks. Συναντήσαμε το κ. Λαμπάδα Θεόδωρο και μας μίλησε για τα επαγγελματικά του σχέδια και για την πολεμική τέχνη που τόσο αγαπά. Πριν σχεδόν μία εβδομάδα διεξήχθη στο Ναυπλίο το 8ο Παλαμήδειο Πρωτάθλημα. Πως ζήσατε εσείς όλη τη διοργάνωση; Ποιές πιστεύετε είναι οι διαφορές με τις προυηγoύμενες χρονιές; Το Παλαμήδειο […]
Κοντάρι Της Μεγάλης Κόκκινης Σημαίας
Το Κοντάρι Της Μεγάλης Κόκκινης Σημαίας (大雄旗单頭棍) αποτελεί..
Ng Lun Ma 五輪馬 Το Θεμελιώδες Φορμ
Ng Lun Ma 五輪馬 ( Πέντε Κυκλικά Άλογα) Στην ύλη του Choy Lee Fut υπάρχουν τέσσερα θεμελιώδες φορμ γροθιάς. Το Ng Lun Ma, το Ng Lun Chui,το Sei Mon Kiu, και το Jow Sa Ma. Το πρώτο θεμελιώδες φόρμ που διδάσκεται ο μαθητής, είναι το Ng Lun Ma. Το χαρακτηριστικό του Ng Lun Ma, είναι […]
Οι πολεμικές τέχνες μέσα από τη ματιά μιας αθλήτριας
Από τη Μαρία Λαμπάδα Θυμάμαι έντονα την πρώτη μου συμμετοχή σε πρωτάθλημα πολεμικών τεχνών όπου ως αθλήτρια καλούμουν να παρουσιάσω για πρώτη φορά τα αποτελέσματα της πολύωρης προπόνησης μου. Βρισκόμουν στην ηλικία των επτά και παρά το μικρό της ηλικίας μου, γνώριζα πολύ καλά τον σκοπό για τον οποίο βρισκόμουν εκεί. Η πρώτη μου συμμετοχή […]
Luohan Και Παιδιά
Το Luohan Kung (羅 漢 功) συνδυάζει την κίνηση..
Τι είναι τα Tao Lu (套路)
Taolu : (套路) Μανδαρινά Kuen: (拳) Καντωνέζικα Σκιαμαχία : Eλληνικά Forms: αγγλικά Ως γενικό όρο θα μπορούσαμε να πούμε ότι τα Taolu,είναι εξωτερικές “Oi Lem sou” και εσωτερικές τεχνικές χεριών ”Ngoi Lem sou” που ενσωματώνουν γροθιές(kuen – 拳) , λακτίσματα (tek – 踢), αγκώνες , γόνατα, ρίψης (syut – 摔), αρπαγές (na – 拿), καθώς και ασκήσεις που καλλιεργούμε τους «τρεις θησαυρούς» . qi (氣) (Ζωτική ενέργεια), jing (精)(Ουσία) και shen (神) (Πνεύμα), τοποθετημένες σε μία σειρά από τους ιδρυτές […]